母婴护理手册
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宝宝，看到你涨红的小脸、皱起的眉毛，蜷缩的小腿，一副不开心的样子，阿姨知道这是胀气了，是你努力想把肠道里的气体排出来。虽然说，胀气是肠道细菌在分解乳糖和低聚糖，对肠道中那些好的细菌繁殖有帮助，但看到你痛苦的表情，阿姨还是很心疼。阿姨知道，我们宝宝的腹部肌肉还没有力量，对盆底肌的控制还不熟练，阿姨会帮你按摩、飞机抱、让你多趴，通过增加腹压让你排气。胀气，虽然痛苦，但它会让你免疫力更大，其实我们的人生不也这样吗？强大有时候是需要经历痛苦和磨难才能得到的，不是吗？
👶 新生儿护理重点
1. 宝宝“放屁带屎”、大便水样很稀，属于母乳喂养常见现象
- 原因是母乳中富含低聚糖（可溶性纤维素）和前列腺素E2，会使粪便含水量高；
- 同时宝宝括约肌较松，也容易在放屁时顺便带出大便；
- 并非腹泻，无需惊慌；
- 护理重点：每日厚涂护臀霜，隔离尿便刺激，预防红屁股。
2. 边吃奶边拉屎？是“胃结肠反射”，属正常反应
- 吸吮刺激胃部扩张，信号反射至结肠促使蠕动加快，引发排便反应；
- 尤其母乳宝宝更明显，排便次数多、频率高，属正常生理现象。
3. 可安排宝宝进行“俯卧抬头训练”
这是新生儿阶段**最重要、也是唯一的大动作训练**，有助于：
- 锻炼颈部、背部、上肢肌肉；
- 增强头控能力；
- 促进感官与空间感发育。
📌 训练方法建议：
- 时间选择：吃奶后半小时，精神状态好、不哭不闹；
- 环境布置：铺好干净床单，衣物宽松，准备纸巾以防溢奶；
- 姿势调整：宝宝双手交叉于胸前，协助手肘支撑；
- 引导工具：用黑白卡或响铃玩具逗引，吸引宝宝抬头追视；
- 时间控制：从1~2分钟起，逐步延长至3~5分钟，每天3~5次；
- 若宝宝疲劳或哭闹，立即停止，视情况休息后再训练。
🤱 产妇护理要点
4. 妈妈睡觉仍应避免长时间仰卧
- 建议侧卧位与仰卧交替使用，避免压迫乳房、子宫后倾；
- 每日坚持**膝卧位15~30分钟**，可有效预防子宫后位带来的腰酸、白带异常与将来痛经风险。
🔔 特别提醒
- 15天左右是宝宝排便最频、皮肤最易红的阶段，需重点观察臀部、肛周；
- 宝妈恢复好后，应鼓励科学运动+体位管理，防止隐性恢复问题；
- 动作训练与日常护理同步开展，体现“专业+系统”的服务优势。
1、母乳喂养的宝宝大便会有一些让月嫂头疼的问题，比如，放屁带屎、大便特别稀的情况， 不要担心，母乳中的低聚糖是一种可溶性纤维素，在大肠中分解，会增加粪便中的水分， 此外，母乳中前列腺素E2也有轻泻作用，再加上宝宝肛周的括约肌比较松弛，就会出现这 样的情况。这种情况下，我们要预防宝宝发生红屁股，可以给宝宝厚涂护臀霜，隔离尿便 对皮肤的刺激。
2、母乳喂养的宝宝会出现边吃边拉现象，不要担心，这是因为吸吮会刺激宝宝肠蠕动加速， 这也被称为胃结肠反射。这是正常的，不要太担心。
3、15天了，再次提醒一下，产妇在睡觉时，不宜一直采取平躺的姿势，注意采用左右侧及平 躺交替(注意不要压迫乳房),还可以每天进行两次15分钟到30分钟的膝卧位，预防子宫 后位，子宫后位会导致腰酸、白带增多、痛经等一系列问题。
4、俯卧位抬头对于新生儿是非常好的一种运动方式。这是新生儿最重要也是唯一的大动作训 练，可以锻炼全身的肌肉。
具体操作如下：
第一，练习时间放在宝宝精神状态愉悦，吃完奶半小时的情况下开始练习，并且随时准备纸 巾，在宝宝溢奶的时候，随时擦掉以免宝宝误吸呛咳。注意宝宝的衣服不要穿得太厚， 以免影响宝宝做动作。
第二，摆好宝宝的姿势。让宝宝双手交叉放在胸前，让宝宝成俯卧位。调整宝宝的手，帮宝
宝把双手放在胸前，用肘起到一定的支撑作用。
第三，用玩具逗宝宝。拿一个黑白配色或者色彩对比强烈的或者有响声的玩具，在前面逗宝宝， 让宝宝慢慢抬头。刚开始的时候，不要时间太长，1-2分钟即可，逐渐过渡到每天训练3 ~5次，每次训练3～5分钟，视宝宝的状态来定，如果宝宝精神状态差，不一会儿就累了， 那就让宝宝休息一会儿再来，如果宝宝精神状态好，可以适当把时间延长。